健康食譜

茼蒿丸子的做法

茼蒿這種蔬菜是一種生長在東北地區的野菜, 每年的春夏天, 茼蒿就會生長的很茂盛, 一些東北的朋友就會去摘取茼蒿來製作一種美味的食物。 茼蒿在我們生活中的食用方法有很多種, 主要有茼蒿丸子、清蒸茼蒿以及酸溜茼蒿等, 所以我們可以根據自己喜歡的口味去製作茼蒿這種蔬菜。

如果你們在生活中有吃過茼蒿, 你們就會對它的製作方法有一些瞭解, 但是對於茼蒿丸子可能很多朋友是不會製作的, 因為它製作起來有一點麻煩, 所以我們想要製作茼蒿丸子的時候應該要有耐心。

菜譜做法:

1.茼蒿擇洗乾淨後切碎, 撒上鹽醃五分鐘

2.將茼蒿末裡醃出來的水擠幹後, 打入一個雞蛋攪拌均勻

3.混入麵粉和自髮粉, 比例是2:1, 然後放入少許涼白開或者溫水, 將材料攪拌成麵團, 上面抹上一層油後醒十分鐘

4.鍋內放油燒至冒煙, 改成小火, 就可以一邊擠丸子,

一邊放入鍋內炸至金黃了

菜譜小貼士:

1.3步驟中, 注意麵團不要做成硬面團, 而是軟稀一些的, 因為今天家裡來了好多人做飯比較忙, 所以沒顧上拍攝麵團圖。 等我下次做了吧, 嘻嘻;

2.炸的差不多及時撈出, 免得炸糊哦~~

3.我之所以加入自髮粉, 是因為這樣做出來丸子裡面組織鬆軟, 而且有蜂窩, 口感就會很勁道;我沒見過外面賣的素丸子到底是怎麼配料的, 但是我這個, 我感覺口感是灰常灰常好的。 嘻嘻, 自賣自誇一下, 週四那晚我做了些第二天帶到公司了, 同事們也說很好吃。

4.麵團上抹油是因為我感覺這樣做丸子的時候面就不會那麼粘黏了。

茼蒿的營養: 茼蒿中含有特殊香味的揮發油, 可消食開胃‖有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸,

可以養心安神、降壓補腦, 清血化痰, 潤肺補肝, 穩定情緒, 防止記憶力減退。 茼蒿中含有特殊香味的揮發油, 有助於寬中理氣, 消食開胃, 增加食欲, 並且其所含粗纖維有助腸道蠕勸, 促進排便, 達到通腑利腸的目的。

通過文章的詳細介紹, 相信你們應該知道茼蒿丸子是怎麼樣製作出來了吧。 如果你們想要嘗試一下茼蒿丸子的味道, 我們建議大家可以在沒事的時候, 跟著文章介紹的做法來學習一下, 可能你們做出來的茼蒿丸子不是那些專業人士做出來的好看, 但是味道還是不錯的。