椰青怎麼開吃果肉 椰青裡面的白色果肉可以吃嗎

椰青一般都是比較硬的， 所以要打開它需要借助開椰器來處理， 具體步驟如下：

第一步

準備好椰青和開椰器。

第二步

把它插進去， 用力， 捅破椰子殼。

第三步

把它拔出來， 不太好拔， 壓力大。

第四步

把椰子水倒進杯子。

第五步

把椰子殼旁邊的東西全部切下來， 露出椰子殼。

第六步

把椰子殼摔開即可。

成熟椰子的果肉可以吃， 椰青的果肉不能吃。

椰青屬於還未成熟的椰子， 其椰汁非常鮮嫩， 但是其果肉還未成熟太嫩， 不適宜食用。 椰子和椰皇的果肉已經發育飽滿， 營養價值和口感較佳， 可以直接食用。

孕婦可以喝椰子汁椰子汁是將椰子肉榨汁而成的天然飲品，

其所含的維生素E能保持女性青春活力， 豐富的鋅可促進胎兒發育， 鎂可改善循環系統。 常飲椰子汁不僅不會增加體重， 還可降低人體血脂水準， 預防高血脂症， 從而起到對心血管的保健作用。 此外， 椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效， 孕婦經常喝， 能更好的防治便秘。 懷孕期間， 孕婦的臉上難免會產生黑斑、雀斑。 椰汁所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生， 改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象， 使肌膚美白;可促進膠原蛋白及彈力纖維再生， 更新老舊的細胞角質， 增添肌膚光滑。 所以孕婦經常喝椰汁， 不僅可以讓自己漂亮， 還能補充胎兒所需的營養。

[NEWS_252001] 2017-06-25椰青的果肉可以吃嗎 椰青怎麼做才好吃