上網太多當心得“電腦臉”

2014-07-10

其實，這只是暫時的表情障礙。就像太久不說話聲帶不聽使喚一樣，曉雨長期只與電腦為伍導致社交刺激不足，最後面部表情“不用則退”。

從根本上說，這是常說的“網路成癮”的一個症狀，嚴重時可能引發人際障礙。中國如今已成為“第一線民大國”，在我們身邊，這種“電腦臉”也已不再是個別現象。想治癒這種心病，除了少網聊多社交外，還可以從以下途徑入手：

適當多照鏡子。照鏡子可及時發現自己面部表情的改變，可以指導我們根據退化或是改善情況及時加以調整;同時也可能讓我們發現自己面部的可愛之處、激發自信，從而更多地提醒自己注意調整表情。

做些表情操。一階段工作結束後，先盡可能誇張地做a、o、e、i、u的口型，再對著鏡子，依次把喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等表情盡可能逼真地做一遍。

看些西方影視。西方人表情豐富甚至比較誇張，看看這樣的電影，

可以激發用表情“說話”的興趣與習慣。

最後，我提醒他回復正常後適可而止，不然臉上容易出現“青春的小尾巴”。