懷孕幾個月開始補鈣

一般的情況下，懷孕5個月以後，胎兒的體重生長就發育，就非常快了，那麼這個時候，就需要，開始補充鈣片。

應該多吃蛋白質的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類 。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收

一般情況下考慮懷孕的4個月可以開始補鈣。 懷孕三個月內最好不要補鈣。因為你過早補鈣的話，怕血鈣含量過大，造成胎盤鈣化，容易引起流產或者難產。

一般在四個月的時候補鈣，食補最好的辦法是吃大蝦，最好連蝦皮一起吃，效果會很好；另外就是吃鈣片了。

一般從懷孕第5個月後，寶寶的骨骼和牙齒生長得特別快，是迅速鈣化時期，對鈣質的需求簡直是劇增。因此從本月起，牛奶、孕婦奶粉或優酪乳是每天必不可少的補鈣飲品。