白髮從三十歲開始有的現在兩鬢都白了?

白髮是由於頭髮髓質或者皮質黑色素顆粒減少或者被真空填空的緣故。這與營養缺乏，精神壓力，遺傳因素，疾病因素有關。

您這樣的情況大多是精神壓力大或是維生素缺乏引起的。建議您可以服用點泛酸、煙酸、葉酸等，七寶美髯丹效果也應該不錯
另外，要堅持體育鍛煉,不要過度用腦和經常熬夜，飲食上要多吃一些富含優質蛋白和維生素的食物,新鮮蔬菜和水果等，特別是黑芝麻等黑五類食物，要多吃點。