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【歸檔】 13年05月05日
氣血虛吃什麼可以改變
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吃一些溫性滋補的食物，紅棗、桂圓、芝麻、黑木耳、烏雞等，多吃一些補血的肝臟、菠菜等，注意補鐵。
氣血虛的益補食品：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等都可以