吃苦瓜能減肥嗎

病情分析： 你好生吃苦瓜有減肥功效。但想減肥最主要的是管住嘴。
指導意見： 不過有點苦，一天最好吃兩根。吃苦瓜不僅可以減肥而且有利於皮膚更重要的是它有利於治便秘。

病情分析： 苦瓜是具有一定的減肥效果的，不過作用可能不會那麼顯著的，主要還是通過合理的低脂飲食，以及適當的體育運動來實現。
指導意見： 運動減肥是最安全的並且沒有任何的副作用的，也不會影響你正常的生活，你也可以通過多跑步，跳繩，跳舞，搖呼啦圈以及做瑜伽來實現。

病情分析： 你好，你這種說法不完全對，苦瓜是一種涼性低熱量的食物，並不是減肥的良藥。
指導意見： 如果你以吃苦瓜代替主食，減少身體攝入的熱量也是可以達到減肥的效果的。