單純的血色素低,怎麼樣快速補血?

單純的血色素低，是貧血的表現。
治療上可以補充鐵劑，另外多吃要多吃蛋黃,瘦肉,魚,肝,海帶,黑木耳,小米,深綠色葉菜等,並應多食促進鐵吸收的物質如維生素B2,C(新鮮蔬菜,水果中含有)。

血色素低是貧血的表現，但是貧血有很多種。不要盲目地補血
建議你到醫院檢查清楚貧血的原因，好對症治療，如果存在失血的原因，光補血沒用的

血紅蛋白低就是貧血，貧血有很多原因，1如造血物質攝入不足如飲食中缺鐵，葉酸、維生素b等，2血液丟失多，如痔瘡出血，月經過多等3造血功能性疾病等。
貧血治療首要原則是去除病因，沒有其他疾患您可以先加強營養，多吃含鐵，葉酸、維生素b多的食物如用鐵鍋做飯，多吃豬血，黑木耳，綠葉蔬菜海帶等，同時補充造血必須的蛋白質。還要服用補血藥。除了輸血，沒有更快的補血辦法，但是輸血有傳染病的危險，建議您根據病情選擇。
以上是對“單純的血色素低，怎樣快速補血？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！