孕婦習慣性便秘吃什麼好

引發孕婦便秘最重要的原因是激素。眾所周知，女性月經和排卵週期，主要是受卵泡激素和黃體激素控制。其中從排卵到月經，是黃體激素起主要作用，黃體激素有抑制腸蠕動作用。腸蠕動減弱的直接結果就是便秘。 女性懷孕以後，黃體激素的功能比未懷孕時增強，而且隨著孕期越來越強，一直要持續到妊娠4個月時，也就是嘔吐終止時。所以。這個時期容易便秘。而且這段時間孕婦由於嘔吐而不能飯量減少，產生的大便量也少，更容易便秘。

便秘不僅可以誘發肛腸疾病,使腸道內毒素蓄積量不斷增加,還會造成腹脹,體形肥胖變形,並出現色斑,皮膚粗糙,痤瘡等.常便秘可導致肛結直腸併發症,比如：糞性潰瘍,腸穿孔,結腸憩室腸梗阻,胃腸神經功能紊亂（如食欲不振,腹部脹滿噯氣,口苦,肛門排氣多等）.長期的便秘更可能誘發癌變.所以請您一定要引起重視,及早檢查治療.