晚上不吃飯吃蘋果有壞處嗎可以減

根據你所說的情況，如果是你晚上的時候，不吃飯，這樣的話，是拿你的健康做犧牲！晚上只吃一個蘋果的話，無法維持你的身體健康！
建議你平時的飲食均衡，不要暴飲暴食，多吃點水果蔬菜，油膩的食物少吃點！
平時進行適量的運動！

蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，同時蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪。
蘋果雖好，但不宜吃太多，不僅腸胃受不了，而且達不到減肥的效果

不吃蘋果沒害處，蘋果含糖量較高，不利於減肥。
建議：如果你想減肥，建議你最好別吃蘋果。
以上是對“請問晚上不吃飯吃蘋果有壞處嗎可以減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！