晚上不吃飯吃紅薯容易長胖嗎?

問題描述網友年齡：21歲
網友性別：女
詳情描述:
我要減肥，晚上不吃飯，太餓了。晚上吃紅薯長胖嗎？

網友回答

2016年04月28日 00:00

如果你是澱粉肥胖者，少吃，如果你不是，那麼可以吃，因為裡面除了澱粉還含有大量的膳食纖維，而纖維的作用是很大的，可以加速你的腸胃蠕動，並且能吸水膨脹，加速排便，能幫你減肥。