22歲減肥就是減不下來

就身高體重而言不算超重,但如果你不是運動型的,身上並無多少肌肉,那這個重量也就顯得有點胖了。我不知道你是怎樣減肥的,所以不知道你為什麼減不下來。練練普拉提或跳跳舞、跑跑步,一到兩個月就能看到明顯效果的啊；飲食的營養要保證,睡眠的時間和品質也要有保證,否則運動效果就打折扣了。