如何長胖?

根據你所描述的情況，。建議你多吃些肉蛋、奶類食品，晚餐多吃些，減少運動量以增加體重

這種情況和很多原因有直接關係，比如遺傳因素、抽煙喝酒、喜怒哀樂、飲食習慣等等，要是健康沒毛病就不必過於擔心。如果真想胖，那就是保持心情舒暢，戒除煙酒，晚飯吃的飽飽的，吃晚飯後繼續吃些高熱量的食物也許就會有效果的。