夜裡睡不著白天沒精神還頭疼

病情分析： 建議白天儘量不要補睡，及時處理好日常事物。
指導意見： 晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環境安靜舒適，吃點安神補腦液改善睡眠

病情分析： 你好！工作壓力大，生活節奏緊張，都是影響睡眠的最大因素，晚上大腦沒有得到休息和放鬆，導致精神緊張而頭痛
指導意見： 建議保持心情舒暢，多去戶外運動，呼吸新鮮空氣，放鬆壓力，自然而然的就好了，最好不要吃安眠藥止痛藥之類的藥物