晚上睡覺一點動靜就醒，然後很難入睡？

您好，很高興為你解答，您這種情況是睡眠不足，通過加強營養，適度鍛煉，睡前保持良好的心態，保證充足的睡眠（口服棗仁安神丸），睡前避免飲用濃茶咖啡，可以改善，祝你健康。

你好，如果精神緊張或者工作壓力過大有可能導致神經衰弱的可能，從而引起睡眠不踏實的情況出現，建議服用調整神經的藥物治療。

建議飲食清淡加強營養，補充維生素微量元素，可以醫院檢查看看，應用安神補腦液等藥物

你好，現在的情況，考慮為失眠，屬於心理負擔過重、壓力過大引起的，要學會自我調整的，必要時可以口服安神類藥物的。

你好，出現這種情況考慮是由於精神緊張、神經衰弱等原因引起的，建議放鬆心情，減輕壓力。