我近幾年來習慣了每天睡午覺，可是近一個月

你好，您的情況可能是體質虛弱的情況導致的，建議您注意平時注意多吃些補氣血的食物，必要時可以服用些調理神經的藥物看看，

你好，這種情況多見於勞累、氣血虧虛、腎虛等引起，如果出現多夢可以服用安神補腦液或睡安膠囊等藥物治療，也可以到中醫科就診進行辨證治療，注意休息，避免壓力。

您好，您描述的情況考慮有可能最近過度勞累，精神過度緊張導致的睡眠不足，因此午睡出現睡不醒，夢多，建議注意放鬆心情，可以口服養血安神片，穀維素等口服。

你好！睡覺夢多有可能是精神壓力比較大的關係，建議適當調整自己的生活習慣，放鬆心情

你好，應該是由於失眠多夢，或者是晚上睡覺的時間太短，建議你最好是不要經常睡睡，這樣會導致你的生物鐘紊亂，正常的睡眠週期午覺應該是在一個半小時左右