斷食減肥有效果麼,真的能治好一些胃病嗎

節食是有一定的減肥效果的，但是不能絕食，要節食。
建議早飯多吃，吃得好，午飯稍微少吃點，晚飯可以不吃，或者吃點水果來代替，平時保持運動就好了

不可以的，想要減肥，必須從營養學，運動學等多方面綜合考慮的。
個人認為，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

絕世來減肥是一種錯誤的方法，那樣對身體是有害的！
建議：少吃油膩的食物，減少食量、多做運動等，多吃蔬菜水果等！
還有什麼能幫助您的嗎？
以上是對“斷食減肥有效果麼？真的能治好一些胃病嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！