醫生好，我昨天晚上12點睡，今天7點起床

人一天正常的睡眠在七到九小時，但是必須在晚上十一點前睡覺才可以真正有高的睡眠品質。

您好，您的這種情況考慮是感冒引起的，注意多喝熱水，實在不舒服請假休息

患者的情況應該考慮睡眠不足導致的頭暈，這種情況首先就是多休息一下，考慮服用氟桂利嗪膠囊看怎麼樣。如果有必要應該到正規醫院的內科檢查一下。