如何減肥快速有效還不反彈

減肥的治療首先要控制飲食，不要吃高熱量，高脂肪的食物，加強鍛煉，可以配合針灸治療，多喝水，體重會逐漸減輕的。

你好,不推薦減肥產品，對於減肥來說，必須根據自己的身體情況制定合適自己的減肥方案加以堅持才可以一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。