問題
【減肥方法】
【歸檔】 14年08月28日
下肢肥胖，肚子也大，怎麼減下去
網友回答
醋加蜂蜜減肥效果很好，具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐後立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兌開水喝。不妨試試啊。
病情分析： 這可能是由於你平時營養過剩，運動過少導致的。
指導意見： 你也可以通過多跑步，跳繩，跳舞，搖呼啦圈以及做瑜伽來實現減肥的目標。
減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物