工作壓力大怎樣可以緩解

問題描述那像這種工作壓力大的情況有什麼辦法可以緩解呢大夫

網友回答

2015年03月02日 14:47

病情分析：工作壓力大與你平時的工作量，精力，注意力緊張等多種綜合因素有直接關係的，可以多注意自我調節，多注意自我放鬆
指導意見：而你平時可以多轉移一下注意力，多想一些其他的事情，如多出去散步，逛街，購物等，調整好心態，多注意自我放鬆