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問題【減肥】 15年09月27日

我曾經節食減肥,是不是營養不足呢

問題描述網友性別：女
網友年齡：18歲
詳情描述：
我曾經節食減肥。。是不是營養不足呢?而導致我發育不良?

網友回答

2015年09月27日 00:00

這種情況建議不要再盲目節食減肥了,可以多吃蛋類、瘦肉、魚蝦、牛奶、骨頭湯、豆類等食物,另外可以多吃蔬菜水果來補充維生素。