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問題 【保健養生】 【歸檔】 15年03月13日

身體消瘦是不是營養不良導致的

問題描述 醫生你好,本人,男,25歲,身高160,體重88斤,很瘦,是不是消化營養不良啊,謝謝
網友回答
2015年03月13日 11:55

增肥可以在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類等)較豐富的食物。這樣,多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使體態健壯。多吃碳水化合物,麵食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少,平日裡更要口不離那些健康的零食,如花生、奶糖等

2015年03月13日 11:55

病情分析: 這種情況是有可能,建議到醫院全面體檢一下。
指導意見: 平時多休息,加強營養,一定要吃好早飯,儘量不要熬夜,平時多吃點牛奶,核桃,肉類,適當運動

2015年03月13日 11:53

增肥的話,身體消瘦不能增肥考慮與脾虛胃弱,消化不良有關。首先應積極治療胃腸道疾病,改善胃腸道的消化功能,其次,可以把每天的進餐次數改為4到5餐.食物以易消化,高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉,魚片,綠色蔬菜,海參,黃油,奶油等。