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問題 【減肥】 【歸檔】 15年08月30日

不知道網上的減肥藥可行麼,減肥藥可以吃麼

問題描述 網友年齡:25歲
網友性別:女
詳情描述:
155cm,50kg,減到42-45kg,不知道網上的減肥藥可行麼,減肥藥可以吃麼,都聽說減肥藥副作用很大呢,
網友回答
2015年08月30日 00:00


你的問題由於體重過重不是太嚴重所以是不需要服用減肥藥的,因為副作用是非常嚴重的,有可能導致心臟猝死的
最好採取少吃高糖食物多運動的方法減肥才是最健康的,比如晚上不要吃太多的高熱量食物,早晨跑步鍛煉只要長時間堅持就會實現減肥的效果了身體還會更加健康的

2015年08月30日 00:00


這種情況建議控制飲食,運動瘦身,針灸減肥.如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅持.最好不要用減肥藥,副作用比較大的
建議注意飲食減少食量,吃飯時間要固定;遠離小零食、蛋糕、餅乾等高脂肪的食物;只吃白肉,雞肉魚肉;不喝碳酸飲料;吃飯多吃菜,減少吃米飯及麵條;能站著就不坐著;堅持下來相信你一定會變瘦的

2015年08月30日 00:00


減肥藥多少是有一定的副作用的。
建議想減肥還是要注意飲食,多運動,如果你還沒生育的話,是建議不要隨便服用減肥藥的
以上是對“155cm,50kg,我想減到42-45”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2015年08月30日 00:00


減肥包括了兩個部分:減少能量的食入、增加體內能量的消耗!
現在網上、電視上都會有許多的減肥藥,但效果並不太好,而且極易出現消化道的副作用特別是胃的損害!建議你健康減肥,多活動鍛煉,減少能量的食入,特別要控制零食的食入,零食很容易導致肥胖!