要減肥,能選擇非藥物干預嗎?

問題描述網友年齡：27歲
網友性別：男
詳情描述:
也是從小就是胖仔，婚前體重管還是能得到有效控制，但是在婚後，什麼原因，體重就一直上升，完全得不到控制，在這樣下去，肯定會有“三高”的，所以為了身體的健康、為了家庭的幸福就決定減重瘦身，但選擇什麼方式好。