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問題【營養保健科】 14年11月05日

吃胡蘿蔔能減肥嗎

問題描述網友年齡：16歲
網友性別：女
詳情描述:
吃胡蘿蔔能減肥嗎，還有一天吃多少個才能做到不反彈，最適中的，比較符合生理和身體健康的。

網友回答

2014年11月05日 00:00

要想減肥的話，平時應經常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應多吃蔬菜水果。