壓腿可以減肥吧

病情分析： 壓腿對於減肥一般沒有作用的，建議採取適當節食和增加運動量的方法減肥為好。
指導意見： 注意少吃葷腥和油膩食物，選擇快走或跑步、各種球類運動，需要長期堅持的。

病情分析： 僅僅靠壓腿來減肥還是不夠的，要適當的每天做有氧運動至少一小時以上，如慢跑，快走，跳繩，游泳，爬山等
指導意見： 同時還要在飲食上適當的加以控制，可以在原來飲食基礎上減少兩三分的食量，少吃高油高糖的食物，多吃豆製品，新鮮蔬果，以及五穀雜糧等，也可以適當的吃些瘦肉類食物，以保證蛋白質的攝入