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問題 【減肥方法】 【歸檔】 15年01月19日

肚子上有肉,穿瘦身衣對身體有影響嗎

問題描述 我肚子上有點兒肉肉,想去買那種瘦身衣,保持下形體,對身體沒有什麼影響吧?不知道有沒有效果,我還沒有生小孩
網友回答
2015年01月19日 14:40

病情分析: 建議運動減肥,不要穿塑身衣,特別是未生育的女性,塑身衣沒有消除脂肪的功能,只是視覺化,而且還阻礙血液迴圈,對內臟器官不好。
指導意見: 建議,多吃水果和新鮮蔬菜,適當做運動,瑜伽是最好的塑形運動,可以嘗試。

2015年01月19日 14:39

病情分析: 無效的,不要相信那些廣告產品。例如很簡單:對於西醫的觀點來說,只有您運動或者活動消耗的熱量超過了您進食攝入的熱量,那麼身體為了維持正常的機能的運轉,才會動員脂肪燃燒來提供額外的熱量的供給,以便維持身體這部“機器”能夠正常的運行。就這個觀點來看,所有的坐著就瘦,躺著就瘦都是不靠譜的
指導意見: 建議您採用節食+運動的方式進行減肥,節食並非是不吃飯,而是少吃飯,3餐不少,但是每頓飯都不要吃多,即使一頓飯吃多,也有可能出現能量的蓄積。運動建議您每週至少運動5天,每天至少1個小時的鍛煉,且已有氧運動為主,例如:慢跑,騎自行車,游泳等等。並且貴在堅持,3周5周的是看不出多少明顯的效果的,重點就在於堅持

2015年01月19日 14:39

病情分析: 根椐你的情況,是可以的,不會對你以後有什麼影響的。
指導意見: 建議你多活動,不要吃油膩食物,不要辛辣食物。

2015年01月19日 14:39

你好,塑身衣對塑身形有一些效果的了,瘦身可能也有一些輔助性的調理作用的了,如有經常穿塑身衣,也有可能易對身體造成一些影響的了,如肌肉皮膚方面的過分壓迫損傷之類的。建議不要長期穿著。

2015年01月19日 14:39

病情分析: 這個瘦身衣,一般主要是緊縮脂肪,容易對小腹有影響
指導意見: 建議最好不要穿這個衣服,平時多點運動,多吃點含纖維素的蔬菜

2015年01月19日 14:39

病情分析: 這些瘦身衣是沒有辦法讓您保持體形的,而且還可以導致血液迴圈減弱,對身體不好的
指導意見: 如果要保持體形的話,就要注意多做一些有氧運動,同時做一些拉伸運動,這樣才可以的

2015年01月19日 14:38

蔬菜減肥一般是有一定效果的,經常進食蔬菜,可以促進排便,避免毒素在體內堆積,具有減肥的功效,在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥,常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物,多進行體育鍛煉,適當用些針灸減肥和針灸減肥。