小孩遺傳性肥胖怎麼辦

你好，建議要給小孩減少營養的攝入，日常多給他食蔬菜水果，不要食太油膩，不要食太多肉類食品，飯前先吃水果，日常可以用粥水代替米飯進食，家裡不要儲蓄零食，日常多去戶外散步、運動，長期有瘦身的效果，謝謝，祝你生活愉快！

增加運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助於減肥。建議兩餐之間少吃零食。製作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康