每天都對著電腦,有什麼方法可以使我減肥嗎

目前的減肥的方法有很多，還是通過運動和食物調節是最好的辦法。建議你平時要少吃點熱量高的食物和甜食。多吃點海帶、苦瓜、冬瓜、蘋果等含纖維素高的食物。另外，運動上可以多做點瑜伽、游泳之類的運動，或是在專業健身教練的指導下進行改善。

根據您的描述，可以通過控制飲食，增加體育鍛煉來達到控制體重目的。減肥沒有捷徑，工作之余增加體育運動來減肥。運動不在於短時間內劇烈運動，運動要保持持續運動。
建議：控制飲食，不要過多食高熱量食物，增強體育鍛煉。

根據您上述描述的情況我考慮最適合您的還是減肥茶，或者如果有時間的話，最好做高溫瑜珈。
不知道您目前的體重是多少？身高？生過孩子沒？建議您可以按照上述兩種方法試試看。如果還有什麼不明白的，隨時聯繫。