肩周炎的預防有什麼要注意的嗎

確診肩周炎：患者要保持足夠的耐心和信心，因為肩周炎的發展通過凍結開始期、凍結期、解凍期，是可自愈的。比如盂肱關節的活動尚好，對疼痛能忍耐時，說明病變在早期。此期鼓勵病人應以肩關節的活動練習為主。特別是發病之初就要積極進行，肩關節功能練習包括肩關節外展、肘關節高舉過肩的環轉動作及外展外旋的聯合活動等。局部痛點可採用物理治療，配合內服補肝腎、舒筋活血之類的中藥，如獨活寄生湯、舒筋丸等，其它還可以給予針灸或封閉治療。本病預後良好，多能自愈，但痊癒後有可能再復發。

肩周炎的預防1、加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛煉，不堅持做康復治療，則肩關節的功能難以恢復正常。⒉營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。

增強患者戰勝疾病的自信心，因為肩周炎是可以自愈的，如果治療得當，完全可以在開始期或在凍結期的開始階段使病程停止發展而得到治癒。肩周炎的治療最主要的是堅持自我鍛煉與按摩，同時可輔以藥物及理療和局部封閉療法。