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問題【減肥】 16年11月01日

長不高有小腿肌肉

問題描述網友年齡：16歲
網友性別：女
詳情描述：
我16歲，有小腿肌肉，身高才158，怎麼樣才可以瘦腿和增高

網友回答

2016年11月01日 00:00

減肥有很多種，我一般建議跑步+控制飲食。但是跑步後要做拉伸運動，要不然小腿肌肉會很發達的。