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問題 【減肥】 【歸檔】 15年03月05日

身高175,性別男大腿和肚子胖怎麼辦

問題描述 網友年齡:23歲
網友性別:男
詳情描述:
身高175、體重170、年齡23、性別男大腿和肚子胖怎麼辦
網友回答
2015年03月05日 00:00


你的情況是腹型肥胖,主要是運動的少的緣故。
建議,不要指望什麼藥物來減肥,到目前為止沒有批准正規的減肥藥物上市。可以多做些腰部運動,如仰臥起坐等。

2015年03月05日 00:00


胖會引起三高,但你不算胖
減肥控制飲食,少喝酒,多運動,多吃水果蔬菜

2015年03月05日 00:00


大腿和肚子胖可以多做些下肢活動,比如跳繩、打羽毛球、跑步等。
另外飲食上三餐適量,避免高脂肪、高熱量食物,控制下甜食,多吃些蔬菜,堅持數月應該會有好效果,祝您生活愉快!