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問題【減肥】 15年02月24日

晚上做完減肥操過多久時間能睡覺或者喝水

問題描述網友性別：女
網友年齡：17歲
詳情描述：
晚上做完減肥操過多久時間能睡覺或者喝水?運動前能不能吃東西?

網友回答

2015年02月24日 00:00

運動前不宜吃東西的,建議做完減肥操至少等一個小時以後在睡覺,可以在半小時後喝水