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問題 【飲食保健】 【歸檔】 15年01月14日

多吃含蛋白質高的食品會不會不好

問題描述 多蛋白質不會不好? 可能我平時介口. 只吃雞胸肉這些
網友回答
2015年01月15日 01:01

病情分析: 會好的。平時多吃些蛋白質豐富的食物如瘦肉,魚肉,雞肉,排骨湯。豆製品等。新鮮蔬菜,水果等適當吃些。另外改善不良的生活習慣。保證睡眠品質。
指導意見: 平時可以適當做些鍛煉。增強體質。日常注意保暖,預防感冒。另外改掉不良的挑食習慣。日常生活飲食方面也要好好調理。清淡為宜。祝健康。

2015年01月14日 09:01

病情分析: 你好,人體所需營養是多樣化的,除了蛋白質是必須之品,維生素,款物質,碳水化合物等都是身體必需品。
指導意見: 建議多元化飲食,均衡膳食結構,滿足身體所需。雞肉可以食用,但不能過多。

2015年01月14日 06:57

病情分析: 建議平時飲食儘量多樣化,多吃點蔬菜水果,少吃脂肪含量高的食物
指導意見: 如果沒有軀體疾病,適當多吃點高蛋白的食物,如蝦,牛奶,雞肉等