問題
【減肥方法】
【歸檔】 14年09月12日
11歲男孩體重達到120斤怎麼減重
網友回答
病情分析: 您好想要減肥可以選擇用生薑去皮後切成薄片,然後把幾片生薑和紅茶一起沖泡飲用。
指導意見: 紅茶泡生薑能減肥的原因很簡單,加速胃動力,快速消耗脂肪,平時多吃水果蔬菜,少吃油膩的食物,並且在平時也要加強運動。
蔬菜減肥一般是有一定效果的,經常進食蔬菜,可以促進排便,避免毒素在體內堆積,具有減肥的功效,在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥,常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物,多進行體育鍛煉,適當用些針灸減肥和針灸減肥。
病情分析: 這個是體重過胖。主要是由於運動量少。嗜食油膩、辛辣零食等
指導意見: 建議平時儘量每天保持運動。如跑步。跳繩、仰臥起坐等,飲食清淡。多吃點芹菜、番茄、優酪乳等。