核桃仁的功效與作用,對腓骨骨折補鈣有作用嗎

核桃仁具有補腎益精，溫肺定喘，潤腸通便的作用。
核桃仁不具有補鈣的作用，其成分不含鈣。
骨折後建議多吃含鈣豐富的食物，比如蝦皮，紫菜，牛奶，豆腐等。

核桃仁的功效：
1.補虛強體，提供營養：經動物實驗證明，含胡桃油的混合脂肪飲食，可使體重增長，血清白蛋白增加，而血膽固醇水準升高卻較慢，故核桃是難得的一種高脂肪性物質的補養品。
2.消炎殺菌，養護皮膚：桃核仁有直接的抑菌消炎作用。據臨床報導，將核桃仁搗爛製成的核桃焦油氧化鋅糊膏，治療皮炎、濕疹，有效率可達100%。核桃仁富含的油脂，有利於潤澤肌膚，保持人體活力。
3.防癌抗癌：實驗證明，核桃有效成分對小鼠S37腫瘤有抑制作用。核桃技對多種腫瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲狀腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用。
4.健腦防老：核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。
5.淨化血液，降低膽固醇：核桃仁能減少腸道對膽固醇的吸收。並可溶解膽固醇，排除血管壁內的“污垢雜質”使血液淨化，從而為人體提供更好的新鮮血液。所以，核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用。此外，核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病。
核桃仁對於骨折後的癒合並沒有很明顯的助益，但也不會影響癒合。

你的情況是腓骨骨折。雖然核桃仁營養價值非常高，可健胃、補血、潤肺、安神、潤膚黑髮等。但美中不足的是，核桃仁中油脂含量高，吃多不好消化，對補鈣也是沒有作用的。
腓骨骨折癒合的比較快，不需要補鈣。早期要口服消腫藥物，腫脹消得越早骨折癒合的就越快，腫脹消退後可以口服接骨的藥物以促使骨折早期癒合。