減肥期間吃的少，只吃早餐，一般為蜂蜜水

：您好，根據您的描述，您想知道的是只吃早餐減肥法的問題，只吃早餐減肥法有減肥效果，但可以造成營養不良，甚至有導致低蛋白水腫的可能，所以是不可取的指導意見：飲食中脂肪類食品和澱粉類食品屬於增肥食品，蛋白質和水果蔬菜等是不增肥的，你可以通過調整引起結構來達到減肥效果，不能一味節食，水果中西瓜，葡萄，甘蔗不能吃的太多，含糖比較高，只吃早餐減肥法只吃一頓，當然是可以減肥成功的，當你減掉體重之後，恢復期，肯定是要運動來維持的。不然肯定反彈~~不吃飯必然是會瘦的，但是同時這也是不科學不健康的方式，建議每天晚上不吃，或只吃蔬果，慢慢減~~~ 我還是建議健康的減肥只吃早餐減肥法有時候也不一定能能夠起作用，不一定的要看你攝取的食物夠不夠你一天的營養吸收，因為要是營養不夠不達標的話，你瘦是肯定會瘦但是對你的身體會有傷害，營養攝取不足會導致你營養跟不上去導致內分泌失調，另外建議你搭配適量的運動。

減肥貴在堅持，不管你制定了什麼計畫，就算是一天少吃一口飯，你能堅持下來都比放棄要強，放棄這個念頭是減肥最大的阻礙，堅持下來成了習慣就好了，盤龍雲海排毒養顏膠囊對減肥有很大幫助。

你好，多考慮是飲食不但所致。建議你可以吃點富含纖維的竹筍、芹菜、紅薯等薯類，順時針按摩小肚子，早晨空腹一大杯溫開水，一次性喝光，如果還是沒有好轉，那麼再考慮肥皂條、開露塞等外用藥物比較好，不建議直接服藥，以免形成藥物依賴

麻仁丸食用過多會造成依賴，而且對於減肥而言，建議吃粗糧粥，如燕麥，減肥，保障排便