運動會中800米跑，可以吃巧克力嗎？或者可以吃些什麼？

你好，可以適量吃巧克力，一般沒有影響，不要吃的太多，如果沒有其他異常，可以暫時觀察，注意飲食營養即可。

跑步之前不要再進食東西，那樣加速會很難受的。可以吃巧克力來提高熱量。

巧克力中含有豐富的可哥脂，可以在短時間內補充能量，所以在運動中可以吃巧克力的

劇烈運動消耗能量比較大，可以吃塊巧克力來補充營養的。但是你在劇烈運動後不要大量的吃巧克力，這種高熱量的食物容易發胖！