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問題 【骨科】 【歸檔】 16年12月02日

800米跑胯骨疼

問題描述 網友年齡:16歲
網友性別:女
詳情描述:
之前腰兩側的骨頭就疼,今天800米跑完更疼了,都快不能走路了,我該怎麼辦,幾天會好,馬上就中招了
網友回答
2016年12月02日 00:00

對於你的情況是因為,長時間的劇烈運動導致腰部兩側的肌肉勞損。始終沒有進行徹底的,治療和保養,所以在此劇烈運動腰部肌肉痙攣,才會引起劇烈疼痛,建議去骨科進行按摩理療,使用金不換膏外貼治療,需要休養一個月到兩個月的時間才能打給好轉,平時睡覺建議使用硬板床。

2016年12月02日 00:00

你的情況應該是由於生長發育的比較快,缺鈣造成的骨頭的疼痛的。劇烈運動後疼痛加強,建議多注意休息和保暖,避免著涼,吃上碳酸鈣片。