問題
【減肥】
【歸檔】 15年01月24日
173重55公斤怎麼樣才能增肥
網友回答
建議你採用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然後每天逐漸遞增,延長時間,最後鎖定每天運動一個小時左右
飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢嚥,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持。
你好建議試試現在我這個一直被偏瘦如何長胖困擾的人，終於找到了適合自己的增肥方法，利用超臨界無毒萃取技術的胖爾肌，從澳洲純野生成年袋鼠後退肌中萃取的精華酶促肌酶，在短時間內使人迅速增胖15-30斤，8-15天即可看到明顯效果。現在的我，經過兩個月的增肥徹徹底底的變成了型男，上次在一次朋友聚餐的時候我也終於告別了我的單身，現在我對未來的生活充滿了期待。
你好建議使用同事用了還不錯
你好建議使用同事用了還不錯