缺鈣食補用什麼補？

病情分析： 缺鈣，一般是藥物為主，食物為輔，藥物是主要的。
指導意見： 補鈣食物，可以吃牛奶，乳製品，豆製品，骨頭湯等。

病情分析： 老年人由於飲食少以及運動量不足，容易造成鈣質流失比較多，也就容易有胳膊腿疼等現象以及腰痛，頸肩關節痛等
指導意見： 食補的方法很多，您可以多吃一些動物的骨頭熬制的糖，喝牛奶，尤其是高鈣牛奶，可以吃海鮮等等，同時多曬太陽，適當戶外活動