氣血不好,該怎麼調理

氣血不好可以採用補氣養血的中藥調理：當歸、川芎、白芍、黨參、紅棗、甘草煎水喝。
氣血不好可以採用補氣養血的中藥調理：當歸、川芎、白芍、黨參、紅棗、甘草煎水喝。

這要根據實際情況進行辨證治療，例如氣血虧虛可以補益氣血，若為血瘀，則應活血化瘀。
建議你去中醫科辯證一下，看屬於哪種病症，不要盲目的進行治療，一定要對症才行。

您好；氣血不足會造成怕冷，月經不調，皮膚沒有光澤等症狀。
您好；氣血不足可以飲食調理也可以服用藥物，飲食多吃豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、等食物就可以，
以上是對“氣血不好，該如何調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛：面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
氣血不足可先用食物調理，如牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等有助於補氣血。