睡眠不好、頭暈

失眠多夢體質比較虛弱可能是氣血不足營養不良生活工作壓力過大導致的，晚上睡覺之前不要過度勞累，不要看過於激動的視頻電視劇。晚上睡覺之前可以用熱水泡腳，喝一杯牛奶，也可以吃藥物調理比如白子養心丸，穀維素。抽空去當地的中醫院做檢查看看，吃中藥調理效果也比較好。

這個是植物神經功能混亂，和年齡大，焦慮，疲勞，緊張，壓力大有關係，到更年期就會更嚴重。建議放鬆心態，可以吃點安神藥物先觀察，如安神補腦液，維生素B6，穀維素。