坐久後起來一瞬間疼，坐著低頭時也疼

病情分析： 從您的症狀來分析，應該是由於，肌肉筋膜和韌帶的原因，造成的相關症狀，所以治療的話你可以用點舒筋活血的藥物，加上止痛的藥物來治療，一般會收到比較明顯的療效，比如您可以用舒筋活血片，三七傷藥片，加上布洛芬緩釋膠囊，效果就應該不錯的
指導意見： 如果用藥以後感覺效果不好的話，可以採用小針刀療法，或者是針灸推拿來解決，效果都是比較好的，這些方法可以直接放鬆相關的肌肉筋膜和韌帶，改善局部的血液迴圈，症狀相應的就會慢慢緩解

病情分析： 根據你的描述，考慮是腰肌筋膜炎導致局部肌肉彈性下降，血液迴圈差引起腰部活動時瞬間不適。
指導意見： 建議避免一個姿勢時間過久、腰部勞累受寒等，注意加強腰背肌功能鍛煉，注意糾正不良坐姿。症狀明顯時也可給予針灸、推拿等治療緩解症狀。