魚油和魚肝油的區別

你好。魚肝油及維生素ad膠丸，而魚油多屬於深海魚油，屬於保健食品。魚油來源於深海魚類脂肪的提取物，主要成分是多元不飽和脂肪酸，可以降低人體血液中的低密度脂蛋白膽固醇，減低血液的黏稠度，魚肝油含有維生素D和A，前者可幫助鈣的吸收，後者可預防乾眼症、維持正常生長。 吃魚肝油可以預防、治療佝僂病，魚肝油是強壯骨骼的營養物品，嬰兒時期經常服用魚肝油已成為必不可少的東西.

魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，前者具有維持正常視覺功能和上皮功能的作用；維生素D的主要作用是促進腸道中的鈣磷吸收，在補鈣的同時服用魚肝油主要是因為其中含有維生素D。魚肝油與魚油的作用不同，與甘油中主要含有維生素AD，魚油的主要成分是含有不飽和脂肪酸，二者的作用是完全不同的。