脂肪肝平時吃什麼蔬菜好

您好， 脂肪肝的人要注意三大營養素的合理搭配，即增加蛋白質的攝入量，重視脂肪的質和量，糖類飲食應適量，限制單糖和雙糖的攝入。得了脂肪肝要及早干預，糾正不良的生活方式，大有希望恢復健康。同時可適當多選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促進肝細胞復原和再生；動物內臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓等含膽固醇高的食物是必須限制食用的。

你好，一般來說，輕度脂肪肝是不需要治療的。注意飲食和運動即可。特別要注意飲食營養的合理搭配。除限制脂肪飲食外，還應以高蛋白、低糖飲食為主，補充足夠的礦物質和維生素。多吃降脂的食品：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、髮菜以及菜花等新鮮蔬菜。希望可以幫到你，祝健康。

你好，重度的脂肪肝是需要及時去治療的，輕度的可以通過飲食和運動，建議清淡飲食，低脂飲食，要多運動。