運動過量大腿酸痛不能行走怎麼辦

病情分析： 平時不做運動，偶爾大量劇烈運動，肌肉組織會產生很多酸性物質，局部肌肉可能會有一定程度的損傷導致疼痛，活動受限。
指導意見： 如果沒有導致肌腱韌帶損傷或者肌肉劇烈拉傷，一般休息3-5天左右時間慢慢可以恢復過來，現在注意休息制動，不要活動太多，24小時以後可以適當熱敷按摩。

病情分析： 您好，您可以嘗試以下辦法：泡個熱水澡，用熱水加速血液迴圈來分解您身體產生的乳酸；還可以找人按摩，先從輕柔的拍打開始再逐漸的推拿、揉捏等，請在放鬆的狀態下進行按摩。大量的運動後身體內會產生乳酸導致肌肉酸痛，需要長時間的休息來恢復代謝。假如長時間不緩解還是要到醫院檢查排除其他因素導致的酸疼。
指導意見： 建議您運動之前要進行有效的熱身運動，其次運動還是要適量，飲食要注意清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃寫水果、蔬菜和豆製品。

病情分析： 這個考慮是運動過度導致肌肉筋膜炎，或者髖關節滑膜炎的可能性較大，不能排除有腰椎間盤突出壓迫神經導致的。
指導意見： 建議你平時需要減少走路負重活動，暫時的可以選擇局部熱敷，按摩來改善症狀。嚴重的疼痛需要口服點抗炎鎮痛的藥物治療。

出現經常腿痛症狀是需要到當地醫院做進一步檢查的，尤其需要檢查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢動脈炎，如果是韌帶炎症可以通過理療等方法治療，祝你早日健康。