減肥腹部有贅肉咋辦

可以讓你的腹部及臀部保持在緊張的狀態，所以臀線不易變形，腿部曲線更因此而得到修正。瑜伽可以收緊鬆弛的皮膚
控制熱量與脂肪。飲食要清淡。要少吃鹽，常吃蔬果。平衡膳食。熱量負平衡。必須注意減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。

減肥的最好方法是通過改變飲食習慣，多運動來達到目的。
建議清淡飲食，如多吃蔬菜水果，避免久坐，飯後散步。抽時間做些體育鍛煉等。