那減肥期間一天能吃幾頓

減肥期間也是要吃三餐的
建議您不要為了減肥就把該吃的飯都免了，您應該是該吃的時候就吃，都是您可以在晚餐的時候吃得少一些，同時每天要做一個小時左右的運動

減肥應該按照正確的方法進行，才會事半功倍。單純的依靠節食來減肥，往往效果不大理想，甚至會出現反彈現象。
平常應加強運動，早餐一定要吃好，多吃蔬菜水果，少吃含高熱量的食物。晚上可以適當減少飯量。飲食清淡為主。